Te recomiendo que no te dejes vencer por el desanimo y que empieces a hacer actividades ya. No esperes a estar bien para hacer cosas, haz cosas y eso te hará estar mejor.
La neuropsicóloga Ana Gómez de Escauriaza recomienda conectar con los cinco sentidos como una forma de reducir el agotamiento mental.
Como bien dices sientes que has perdido tu identidad, no sabes ser sin él pero tranquila, aunque ahora sientas que se te acaba el mundo te aseguro que saldrás adelante y también que aprenderás mucho de esta etapa de tu vida.
Enfocarte en el presente: Practicar mindfulness y realizar actividades creativas pueden ayudarte a centrarte en el «aquí y ahora».
Sé que desde dentro se ven las cosas de una manera muy diferente y que estás pasando por una situación realmente dolorosa.
Nunca fui correspondida de forma parecida y ya, desde el principio de la relación este hombre daba”señales” de lo poco que tenia que ofrecer en el amor pero, period joven, enamoradiza e inexperta…………….
Cada vez que detectes que tu mente funciona por cuenta propia te recomiendo volver al presente, respirar hondo y centrate en lo que estás haciendo.
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Hay que aceptar la voluntad de la otra persona y la nuestra con naturalidad, y no intentar recuperarla a toda costa ni sentirse mal por no querer estar más con ella, dependiendo del caso.
Buscaba que ese capullo que la trataba mal le dijera alguna vez que valía. Yo pienso que tu chica te quiere, pero no puedes darle lo que ella necesita en este momento. No sé si tu caso se parecerá mucho a lo que te he comentado, pero yo de tí me lo plantearía al menos. Creo que debes dejarla que obtenga lo que busca de él o que se desengañe por no conseguirlo nunca. Pero yo creo que te quiere, así que no la presiones y simplemente ofrécele tu apoyo.
Mucha fuerza y te aseguro que todo esto pasará y guardarás de ello un bonito recuerdo y un gran aprendizaje de vida.
Sinceramente, yo no le echo de menos en mi día a día. Pienso en él a veces en algo que veo y que me recuerda a él, find more pero no tengo la necesidad de verle y abrazarle como antes, aunque cuando voy a
Te recomiendo apoyarte en tu familia y amigos, apuntarte a alguna actividad e ir marcandote progresivamente nuevas metas. Intenta mantenerte activa aunque ahora te cueste. Si consideras que lo necesitas no dudes en solicitar ayuda profesional.
Sea lo que sea lo que pasó el tomó la decisión de estar solo y no te queda más remedio que respetarla. Mi consejo es que no le esperes, trata de hacer tu vida como si nunca fuera a volver y si vuelve ya pensarás que hacer en ese momento